Круги в планке на прямых руках

Небольшие круги в планке на прямых руках.

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Жим вверх одной рукой с амортизатором / BAND SINGLE ARM SHOULDER PRESS
	Наружное вращение плеча у нижнего блока стоя (или с резиновым амортизатором) / CABLE EXTERNAL ROTATION
	V-подъёмы / V-raises
	Отведения с согнутыми руками с гантелями / BENT ARM LATERAL RAISE