- eng.
- TWO ARM DUMBBELL FRONT RAISE
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Плечи Передняя дельтовидная мышца
- Оборудование
- Гантели
В исходном положении - рука в отведении в сторону на ~10 град. При движении вперёд рука движется к средней линии тела, возможно даже несколько пересекая её. Конечное положение удобно определить, коснувшись пальцами мочки противоположного уха.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
