Комплексы упражнений
Постреабилитация при грыже шейного диска
Программа тренировки для случая грыжи шейного отдела в истории болезни, но асимптоматического на текущий момент
Сложность: 1
Разминка 3
Сложность: 1
Соревновательный период: 7. «Непредвиденное и непредсказуемое»
Этот метод учит атлета работать в состоянии неопределенности
Сложность: 1
Тренировка для больного плеча
Сложность: 1
Тренировка на развитие плечевого пояса и спины
Сложность: 1
Упражнения от болей в спине (по Маккензи)
Сложность: 1
Силовая Full body
Сложность: 2
5 MINUTE KILLER CORE СЕТ ОТ FRANK MEDRANO (ЗАВЕРШАЮЩИЙ)
Завершающий тренировку сет для мышц кора от Фрэнка Медрано. Подойдёт всем.
Сложность: 3
Breakletics: Bottom-up + Бёрпи Cross-step + Plank_Side plank_Shuffle
3 упражнения ВИИТ (по 4 восьмёрки)
Сложность: 3
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
