Упражнения

Показаны 201-202 из 14 270 записи.
ФотоУпражнениеElementsСложностьBodypartsEquipments
 
L-разводка/L-отведения лёжа на боку / Супинация плеча (наружное вращение) лёжа на боку, плечо прижато к туловищуL-разводка/L-отведения лёжа на боку / Супинация плеча (наружное вращение) лёжа на боку, плечо прижато к туловищу / DUMBBELL LYING EXTERNAL SHOULDER ROTATIONОтведения, сгибания и вращения плеча (упражнения на манжету плеча)1Плечи Надостная мышца Подостная мышца Малая круглая мышцаТренажёр
L-разводки / Кубинское наружное вращение / Кубинский жимL-разводки / Кубинское наружное вращение / Кубинский жим / L-rotations / L-fly / Cuban external rotation / Cuban pressОтведения, сгибания и вращения плеча (упражнения на манжету плеча)1Плечи Мышцы вращательной манжеты плеча Подостная мышца Малая круглая мышца Задняя дельтовидная мышцаБодибар Гантели Гимнастическая палка