Все элементы
Брейк данс
Силовая тренировка
Тренировка выносливости
Функциональная тренировкаВсе элементы
Равновесие
Фитнес: начальный (этап 1)
Дыхательные упражнения
Фитнес: начальный (этап 1)
Кисти / Запястья / Предплечья
Фитнес: начальный (этап 1)
Приседания на одной ноге
Фитнес: начальный (этап 1)
I линия
Тейпирование колена
Фитнес: начальный (этап 1)
Становая тяга с пола
Фитнес: средний (этап 2)
I и II линии
Отведения, сгибания и вращения плеча (упражнения на манжету плеча)
Фитнес: средний (этап 2)
III линия
Махи с отягощениями
Фитнес: средний (этап 2)
I и II линии
Броски медбола
Фитнес: средний (этап 2)
Прыжки
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности