100 лучших упражнений для прессаКнига "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)Подробнее

Становая тяга с полаI и II линии

Необходимые требования

Гибкость - ахиллы, хамстринги, приводяшие бедра, ягодицы.

3 упражнения
Этап 3. Высокий уровень