Становая тяга с полаI и II линии

Гибкость - ахиллы, хамстринги, приводяшие бедра, ягодицы.

2 упражнения

1		Становая тяга с трэп-грифом
2		Становая тяга, применяемая в пауэрлифтинге (стиле сумо) SUMO DEADLIFT

3 упражнения

1		Тяга Ривза
2		Становая тяга с верхнего положения
3		Становая тяга с пола Full deadlift

v1.10