Становая тяга с пола

eng.
Full deadlift
Сложность
10 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
Мышцы передней поверхности бедра Мышцы голени и стопы Мышцы-разгибатели позвоночника Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги) Ягодичные мышцы
Оборудование
Штанга

Полный доступ с PRO-подпиской. Оформить подписку?