Мышцы передней поверхности бедра
Anterior Thigh Muscles
Функции:
Разгибания в коленном суставе
Мышцы в составе
 Портняжная мышца |
.jpg) Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс) |
 Латеральная широкая мышца бедра |
.png) Медиальная широкая мышца бедра |
 Промежуточная широкая мышца бедра |
 Прямая мышца бедра |
Агонист (33)
Показаны записи 1-10 из 33
Basic Step Squat
Брейк: начальный
Kick Ball Squat
Брейк: начальный
Бёрпи
Фитнес: средний (этап 2)
Болгарские приседания/выпады с гантелями по сторонам/гирей у груди
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Выпад назад с ассимметричным отягощением в руке
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Выпад назад с гирей над головой
Фитнес: средний (этап 2)
ВЫПАДЫ НАЗАД С ГАНТЕЛЯМИ/МЕДБОЛОМ/ШТАНГОЙ СИММЕТРИЧНО
Фитнес: средний (этап 2)
Выпады шагами с гантелями
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Гоблет приседания
Фитнес: средний (этап 2)
Жим платформы двумя ногами (Жим ногами)
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности