- eng.
- Burpee
- Сложность
- 5 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы передней поверхности бедра Ягодичные мышцы
- Синергисты
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс ДОП: Мышцы-сгибатели бедра Прямая мышца живота
- Участвует в челлендже:
- 80 бёрпи за 2 минуты
Это упражнение входит в комплексы
Сложность 1
Бесплатно
Open 24.1
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
