AMRAP 7: Burpees
Начинать стоя. Ложиться на пол и, выпрыгивая, касаться обеими руками объёкта, который находится выше поднятых рук на 6'' (15,24 см).
Ориентир: 91 бёрпи за 7 мин.
PDF Задание
Заказать индивидуальный план
Индивидуальный подход всегда эффективнее.