5 упражнений
Этап 1. Начинающий, предварительный этап
| 1 | |
| 2 | |
| 3 |  Стойка на одной ноге босиком (баланс на одной, равновесие) Норма:
Даётся по 3 попытки: - с открытыми глазами - с закрытыми глазами (если успешно с откр.) >60 сек с открытыми - оптимально (способность сохр. равновесие при мин. площади опоры+проприоцепция - можно включать становую тягу на одной ноге, приседания в ножницы); |
| 4 | Норма:
30-40 сек на каждой ноге |
| 5 |
