Поиск PDF 3 упражнения Этап 1. Начинающий, предварительный этап 1ХаотикаНорма: 3x1мин + пауза 30-60сек. через 1-2 дня 2статически с яварой проработать пальцы попарно друг с другом 3Магнитные вращения запястий
Inspire
Inspire