Кисти / Запястья / Предплечья

1 упражнение
Этап 1. Начинающий, предварительный этап
1
Хаотика

Хаотика

Норма:

3x1мин + пауза 30-60сек. через 1-2 дня

Платформа INSPIRE LogoInspire Заказать план тренировок
Фитнес
Брейк-данс
Блог
Ещё
© 2026 Inspire 2 Dance. Разработано в loco.ru
v1.10