- eng.
- SEATED BANDED LEG EXTENSION
- Сложность
- 2 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
- Оборудование
- Амортизатор (Эспандер) Эластичная петля короткая (Мини-бенд) Эластичная петля длинная (Супер-бэнд)
- Показано при:
- Колено Тендинит собственной связки надколенника / Колено прыгуна (Боль ниже и выше надколенника)
Сначала уметь без амортизатора 3x50раз
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
