Эластичная петля короткая (Мини-бенд) Mini Band
Упражнения
Показаны записи 1-16 из 66.
Разведения с мини-бендом в наклоне
Фитнес: начальный (этап 1)
Эксцентрические упражнения для голени и стопы
Фитнес: начальный (этап 1)
Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя)
Фитнес: начальный (этап 1)
Наружное вращение бедра с амортизатором/тросом/бэндом
Фитнес: начальный (этап 1)
Наружное вращение плеч с мини-бэндом
Фитнес: начальный (этап 1)
Передняя зубчатая с роллом/полотенцем/мини-бендом у стены // дальше без стены подъём рук с мини-бендом
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение ног сидя с мини-бэндом
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение поднятых ног с мини-бэндом лёжа на спине
Фитнес: начальный (этап 1)
Сгибания бедра стоя с резиной (мини-бенд)
Фитнес: начальный (этап 1)
Сгибания голени стоя с мини-бэндом
Фитнес: начальный (этап 1)
Эверсия стопы с мини-бэндом
Фитнес: начальный (этап 1)
Разгибания голени сидя без/с амортизатором/бэндом + дальше сгибание прямой ноги в тбс
Фитнес: начальный (этап 1)
Отведения с эспандером (мини-бендом)
Фитнес: начальный (этап 1)
Касания носком с резиной на коленях
Фитнес: начальный (этап 1)
Отведение бедра без/с мини-бэндом лёжа на боку (Моллюск, ракушка)
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности