- eng.
- BANDED SHOULDER EXTERNAL ROTATION
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Плечи Мышцы вращательной манжеты плеча Подостная мышца
- Оборудование
- Амортизатор (Эспандер) Эластичная петля короткая (Мини-бенд) Эластичная петля длинная (Супер-бэнд) Эластичная лента незамкнутая
- Показано при:
- Субакромиальный болевой синдром (СБС, ex. САИС - субакромиальный импиджмент-синдром)
Добавить в программу в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
