- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Задняя большеберцовая мышца Малоберцовая группа Передняя большеберцовая Длинный разгибатель большого пальца Короткий разгибатель большого пальца стопы Длинная малоберцовая Короткая малоберцовая
- Эксцентрический режим
- Задняя большеберцовая мышца Малоберцовая группа
- Оборудование
- Эластичная петля короткая (Мини-бенд) Эластичная петля длинная (Супер-бэнд)
- Показано при:
- Гиперпронация стопы (Плоскостопие, вальгус)
После мануально-мышечного тестирования мы можем увидеть относительную слабость определённых мышц. В сочетании с двигательными тестами и показателями в упражнениях мы понимаем какие мышцы недорабатывают и если нужно, делаем на них упражнения, которые вернут их силу в норму.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
