Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Длинный разгибатель большого пальца
extensor hallucis longus
Начало:
Медиальная поверхность малоберцовой кости; Межкостная перепонка голени
Медиальная поверхность малоберцовой кости; Межкостная перепонка голени
Прикрепление:
Дистальная фаланга большого пальца стопы
Дистальная фаланга большого пальца стопы
Функции:
- Разгибает большой палец
- Разгибает стопу
Агонист (6)
Показаны записи 1-6 из 6
2 Растяжка разгибателей пальцев стопы сидя на стуле/полу (дистальные отделы пальцев)
Фитнес: начальный (этап 1)
Подъем большого пальца и остальных четырёх по отдельности (контроль со стороны пальцев стопы)
Фитнес: начальный (этап 1)
Подъём на пятки (дорсифлексия стоя)
Фитнес: начальный (этап 1)
Подъём носков у стены (Подъём на пятки у стены)
Фитнес: начальный (этап 1)
Растяжка разгибателей пальцев стопы стоя об пол
Фитнес: начальный (этап 1)
Эксцентрические упражнения для голени и стопы
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
