Главная
Продукты
Блог
Ещё...
О нас
Обучение
Цены
Фото
FAQ
База знаний
Блог
Продукты
Контакты
Элементы
Упражнения
Комплексы
Мышцы
Боли и ограничения
Диагностические тесты
Методики
Оборудование
Workout Splits
Челленджи
Показатели здоровья
Калькуляторы
Контакты
Малоберцовая группа
Длинная малоберцовая
peroneus longus
Начало:
Головка и латеральная поверхность малоберцовой кости; латеральный мыщелок большеберцовой кости
Прикрепление:
Подошвенная поверхность медиальной клиновидной кости
Функции:
Сгибает стопу
Поднимает латеральный край стопы
Укрепляет поперечный свод стопы
Диагностические тесты:
ММТ: Длинная малоберцовая
Агонист (2)
Показаны записи 1-2 из 2
Эверсия стопы стоя на босу с супер-бэндом тянущим наружу // без босу сидя на лавке в обуви с жесткой подошвой // с нижнего блока
Фитнес: средний (этап 2)
Эксцентрические упражнения для голени и стопы
Фитнес: начальный (этап 1)