Главная
Продукты
Блог
Ещё...
О нас
Обучение
Цены
Фото
FAQ
База знаний
Блог
Продукты
Контакты
Элементы
Упражнения
Комплексы
Мышцы
Боли и ограничения
Диагностические тесты
Методики
Оборудование
Workout Splits
Челленджи
Показатели здоровья
Калькуляторы
Контакты
Диагностические тесты
Диагностические тесты для плечелопаточного комплекса
1. Тест трёх движений
Drop Arm Test (тест «падающей руки»)
Абдукционный тест
Апперкот-тест
Давим рукой в противоположное плечо
ММТ: Передняя зубчатая мышца
ММТ: Подостная мышца
Надавить на живот рукой
Поднять руки вверх и быстро пошатать в стороны в малой амплитуде
Тест болезненной дуги
Тест Джоба (тест пустой банки)
Тест замок руками за спиной // завести руку за спину
Тест модификации симптоматики в плечевом суставе со стороны грудинно-ключичного-сустава
Тест модификации симптоматики в плечевом суставе со стороны грудного отдела
Тест модификации симптоматики в плечевом суставе со стороны лопатки
Тест модификации симптоматики в плечевом суставе со стороны плеча
Тест модификации симптоматики в плечевом суставе со стороны шеи
Тест на акромиально-ключичное сочленение
Тест на подостную: руки упереть в живот, локти вывести вперёд и сводить
Тест на сопротивление подостной мышцы (наружной ротации)
Тест опускания головки плеча (оценка поддельтовидного (субакромиального) сустава)
Тест отжимания от стены в наклоне
Тест сгибания плеча лежа
Тест Хоккинса-Кеннеди
Тестирование вращателей плеча (наружное и внутреннее вращение плеча лёжа)
Тесты предвосхищения задней нестабильности плечевого сустава
Тесты предвосхищения передней нестабильности плечевого сустава
Мышцы:
Плечи