Абдукционный тест
Клиент через стороны 3-5 раз медленно поднимает руки, вверху ладошки встречаются (смотрят друг на друга) и потом так же опускает. Тренер оценивает движение лопаток:
- симметричность
- плавность движения лопатки в первых 30° отведения
- должно быть в норме наружное вращение лопатки
- и наличие заднего наклона лопатки в конце амплитуды движения
- не должно быть чрезмерной элевации (за счёт верхней трапеции и мышцы, поднимающей лопатку).
Наличие отклонений в тесте на пострадавшей стороне, где есть боль, в сравнении со «здоровой», указывает на недостаточный двигательный контроль лопатки.
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности