- eng.
- BANDED SHOULDER EXTENSION
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы вращательной манжеты плеча Широчайшие мышцы
- Оборудование
- Амортизатор (Эспандер) Эластичная петля длинная (Супер-бэнд)
- Показано при:
- Плечо Травмы мягких тканей (травмы вращательной манжеты плеча (надостная мышца), двуглавой и большой грудной мышцы) Субакромиальный болевой синдром (СБС, ex. САИС - субакромиальный импиджмент-синдром)
Удобно закрепить резину на уровне головы.
Это упражнение входит в комплексы
Сложность 1
Бесплатно
Тренировка для больного плеча
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
