Тяга одной рукой с верхнего блока в позиции колено-стопа

eng.
HALF KNEELING LAT PULLDOWN
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции) Широчайшие мышцы
Стабилизаторы
Мышцы-разгибатели позвоночника
Тяга одной рукой с верхнего блока в позиции колено-стопа