Тяга амортизатора сверху вниз двумя руками в позиции колено-стопа

eng.
KNEELING PULLDOWN WITH RESISTANCE BAND
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции) Широчайшие мышцы
Оборудование
Амортизатор (Эспандер)
Тяга амортизатора сверху вниз двумя руками в позиции колено-стопа