Подъём гантелей поочерёдно вперёд

eng.
ALTERNATING DUMBBELL FRONT RAISE
Сложность
3 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Плечи Передняя дельтовидная мышца Дельтовидные мышцы
Оборудование
Гантели