- eng.
- PIKE PUSH-UP
- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Фризы и Триксы (Freezes and Tricks)
- Уровень
- Брейк: начальный
- Агонисты
- Мышцы груди Плечи Передняя дельтовидная мышца Большая грудная мышца
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
3 x 10 отжиманий с отдыхом 30 сек. (дальше переходить к следующему упражнению)
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
