- eng.
- SERRATUS WALL SLIDE WITH FOAM ROLLER
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Передняя зубчатая мышца
- Оборудование
- Эластичная петля короткая (Мини-бенд) Ролл для МФР
- Показано при:
- Крыловидные лопатки
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
3 x 15-20 раз
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
