- eng.
- BODYWEIGHT/RESISTANCE BAND WALKING LUNGE
- Сложность
- 6 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс) Средняя ягодичная (СЯМ)
Это интересно...
Для усложнения надеть выше колен мини-бэнд, это усилит воздействие на СЯМ
Это упражнение входит в комплексы
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
