TRX Ягодичный мостик / TRX Hip Press (MC)

eng.
TRX Hip Press
Сложность
5 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги) Ягодичные мышцы
Оборудование
Петли TRX
TRX Ягодичный мостик / TRX Hip Press (MC)