Ягодичный мостик в TRX + подтягивание бедра

Сложность
5 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги) Ягодичные мышцы
Оборудование
Петли TRX