Приседания со смещением веса на одну ногу

Сложность
3 / 10
Классификация
Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
Относится к:
ИИ Голтиса
Приседания со смещением веса на одну ногу