Жим одной ногой стоя

eng.
LEVER ASSISTED SINGLE LEG PRESS
Сложность
3 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
Оборудование
Тренажёр
Добавить в свою программу