Выпад назад + наклон с контролем нейтрали

Сложность
3 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги) Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
Выпад назад + наклон с контролем нейтрали
Добавить в свою программу