- eng.
- SINGLE LEG REVERSE HYPEREXTENSION | GYMSTICK
- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги) Ягодичные мышцы
- Стабилизаторы
- Мышцы-разгибатели позвоночника
- Оборудование
- Амортизатор (Эспандер) Гимнастическая палка с амортизатором GYMSTICK
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
