Планка «Восхождение»

eng.
TRX Climbing Plank
Сложность
7 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс Передняя дельтовидная мышца Большая грудная мышца
Оборудование
Петли TRX
Планка «Восхождение»