- eng.
- dumbbell overhead lunge
- Сложность
- 8 / 10
- Классификация
- Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
- Уровень
- Фитнес: продвинутый (этап 3)
- Агонисты
- Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
- Стабилизаторы
- Дельтовидные мышцы
- Оборудование
- Гантели
Это упражнение входит в комплексы
Сложность 1
Бесплатно
Open 19.3
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
