- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
- Оборудование
- Гиря
- Показано при:
- Колено Тендинит собственной связки надколенника / Колено прыгуна (Боль ниже и выше надколенника) Гонартроз (артроз коленного сустава) Артрит коленного сустава
При проблемах с коленом. Темп медленный 4030, адаптация сухожилий.
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
Темп: 4030
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
