Вертикальный жим с гирями в позиции колено-стопа

Сложность
3 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Плечи Дельтовидные мышцы
Оборудование
Гиря

Попеременно