- eng.
- L-sit pull-ups
- Сложность
- 5 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции) Широчайшие мышцы
- Оборудование
- Турник (Перекладина)
- Участвует в челлендже:
- 10 отжиманий в стойке на руках + 10 L-подтягиваний
Добавить в программу в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
