Турник (Перекладина) Bar
Упражнения (18)
Показаны записи 1-18 из 18
Негативные подтягивания
Фитнес: начальный (этап 1)
Подтягивания на бицепс (chin-ups)
Фитнес: начальный (этап 1)
Вис на турнике
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания грудиной пальцы в переплёт
Фитнес: начальный (этап 1)
Прыжковые подтягивания
Фитнес: начальный (этап 1)
Подтягивания широким хватом перед грудью (стопы на полу)
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания с резиновыми петлями
Фитнес: средний (этап 2)
L-подтягивания (Подтягивания «уголком»)
Фитнес: средний (этап 2)
Бёрпи с подтягиванием
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания Жиронды
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания на плечевую мышцу
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Подтягивания
Фитнес: средний (этап 2)
Подъём переворотом
Фитнес: средний (этап 2)
Подъём ног в упоре на брусьях или в висе на перекладине/в лямках (Toes-to-bar)
Фитнес: средний (этап 2)
Подъём ног к перекладине киппингом (toes-to-bars)
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания вверх ногами
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Выход силой на турнике
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Взрывные подтягивания с отрывом одной руки (One arm release pull-up)
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности