Завершающий тренировку сет для мышц кора от Фрэнка Медрано. Подойдёт всем.
Сложность: 3
Сложность: 1
3x(1+2 упражнения) + 3x(3+4 упражнения)
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 1
3 упражнения ВИИТ (по 4 восьмёрки)
Сложность: 3
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 3
Сложность: 1
Сложность: 1