Главная
Продукты
Блог
Ещё...
О нас
Обучение
Цены
Фото
FAQ
База знаний
Блог
Продукты
Контакты
Элементы
Упражнения
Комплексы
Мышцы
Боли и ограничения
Диагностические тесты
Методики
Оборудование
Workout Splits
Челленджи
Показатели здоровья
Калькуляторы
Контакты
Комплексы упражнений
Комплекс "После": 18 упражнений (7мин) или 8 упражнений (3мин)
Заказать индивидуальный план
Индивидуальный подход всегда эффективнее.
Описание упражнения
×
Видео упражнения
×