Сгибания голени лёжа с амортизатором

eng.
BANDED LYING LEG CURL
Сложность
2 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги)
Оборудование
Амортизатор (Эспандер)
Добавить в свою программу