Бабочка | В бабочке сидя сгибаемся позвонок-за-позвонком и потом раскручиваемся

eng.
BUTTERFLY STRETCH
Сложность
2 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Это интересно...

Увеличивает эластичность.

Добавить в свою программу