Упавишта конасана (Поза угла из положения сидя)

eng.
UPAVISTHA KONASANA
Сложность
1 / 10
Классификация
Упражнения для растягивания и расслабления мышц
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
ДОП: Мышцы, приводящие бедро