Жим на нестабильной поверхности (напр., двойная нестабильность: верх - на мяче, низ - на босу)

Сложность
4 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы груди
Оборудование
Штанга Фитбол Гантели Полусфера "BOSU" (босу)
Жим на нестабильной поверхности (напр., двойная нестабильность: верх - на мяче, низ - на босу)
Добавить в свою программу