- Сложность
- 4 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы груди Большая грудная мышца
- Оборудование
- Гантели
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
3x10 (по 5 на каждую руку), ИВН 7, ПВР3+
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
