Приседания в машине Смита или с нижних блоков

Сложность
4 / 10
Классификация
Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы передней поверхности бедра Ягодичные мышцы
Оборудование
Тренажёр