- Сложность
- 7 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы передней поверхности бедра Ягодичные мышцы ДОП: Мышцы, приводящие бедро
- Оборудование
- Гиря
Делаешь выпад левой ногой, когда встаёшь подносишь правую к левой и так идёшь.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
