Скоростной бег (спринт)

Сложность
7 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс) Икроножная
Скоростной бег (спринт)