Toe to Heel (с носка к пятке)

Прыжком одновременно на одну ногу назад на носке (опорная) и другую вперёд на пятку, потом прыжком снова на обе ноги; перемещаться так.

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Ослик на икры / DONKEY CALF RAISE
	Подъём на носки в тренажёре сидя (колени согнуты) / LEVER SEATED CALF RAISE
	Растяжка икроножных мышц на степе / SINGLE HEEL DROP CALF STRETCH
	Велоэргометр / STATIONARY BIKE