Cross-step, what (indian step, outlaw step)

Начинать с прыжка на 2-х ногах (это заставит тело напрячь должным образом все мышцы, активирует нервную систему и стабилизирует суставы). Шаг по диагонали, чтобы было видно заднюю ногу. Идея, что надо не коснуться шагающей ногой пола, а именно шагнуть или даже напрыгнуть, перенести вес тела на шагнувшую ногу, но тут же отпрыгнуть назад, попадая в ритм музыки. Пружинить (раскачивать в музыку). Делать медленно и стараться выглядеть красиво на протяжении всего движения, не только на крайних точках.

Вариации:

• Double cross-step (дважды на одну сторону шаг)
  • double back-step
  • double hop cross-step (2 раза прыгаем на 2-х и потом кросс-степ)
• разные уровни - рука в пол (One-hand cross-step), согнутые, выпрямленные.
• со смещением вперёд по диагонали на прыжке и затем делать cross-step, затем назад отпрыгивая (это легче). Отрабатывать медленно, сохраняя красивую форму на всём движении.
• в пространстве – в 4 стороны, на 180, 360 и свободно
• Pivot on the balls of both feet. Cross step и поворот (твист) на носках обеих ног.
• Cross step на пятку и pivot на обоих ногах - передняя на пятке, задняя на носке (таз тоже работает).